Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни
Информация к новости
  • Просмотров: 4648
  • Автор: Dr.Parlament
  • Комментариев: 0
17 октября, 2012

Йога для всех с Татьяной Бородаенко

Категория: Йога
Йога для всех с Татьяной Бородаенко
В этой статье, вы можете скачать полноценный комплекс упражнений для йоги. Мало того, это не только полноценный комплекс, в данном комплексе вам понадобятся все подручные материалы - подушка, одеяло, полотенце и так далее. Вообщем медленный и правильный подход к практике. Вам будет максимально подробно показана каждая асана, как она правильно делается и что надо сделать в той или иной ситуации. Упражнения также подробно объясняются специалистом для пожилых или особо ослабленных людей. Медленный и аккуратный вход в асану, удержание позы и плавный выход из нее. Этот курс можно порекомендовать женщинам во время менопаузы, негибким и вялым мужчинам, людям, которые приступают к практике и так далее.

Подход в данном комплексе безумно щадящий, в нем озвучены все моменты, которые необходимо взять во внимания, все противопоказания для каких-либо людей, пусть то бабушка или мама с какой-нибудь болезнью. Кроме всего этого такой курс нужно рекомендовать тем людям, которые страдают избыточным весом, либо у которых скачет давление. Грубо говоря, это начальный комплекс асан и выполнение каждого занятия займет у вас около получаса в день. Один урок в данном комплексе должен выполняться всю неделю, каждый день, без перерывов. Самое главное не торопитесь, потому что йога это не соревнование, в йоге все должно проходить медленно, аккуратно и слушать свой организм. Каждый день вы будите делать полноценный урок, который рассчитан на то, что вы должны почувствовать каждое упражнение и пропустить его себя, когда освоите - переходите к следующему. Данные уроки могут стать более, чем хорошим стартовым рывком изучения йоги.

В этот комплекс входит: йога для начинающих, курс антистресс, йога для всех.

Полный комплекс упражнений для йоги вы можете быстро скачать по ссылке ниже(вам понадобится торрент клиент) абсолютно бесплатно.

Поделись с друзьями!

Что-то не правильно?

Если вы нашли какую-то опечатку или недочет в данной статье, то пожалуйста, зарегистрируйтесь у нас на сайте, и сообщите нам об этой ошибке специальной ссылкой "Сообщить об ошибке", которая появится после регистрации. Либо свяжитесь с администрацией сайта, за что она будет Вам благодарна. Спасибо за понимание!

Зарегистрироваться →

Кроме статьи «Йога для всех с Татьяной Бородаенко» смотрите также:

  1. Хатха йога для начинающих
  2. Йога для похудения
  3. Йога для начинающих
  4. Йога для беременных
Вы зашли как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим логином.
Добавление комментария

Имя:

E-Mail:

Сколько будет, если к двум прибавить два?

Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Вам действительно нужна йога?
Да
Нет



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему