Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни
Информация к новости
  • Просмотров: 3328
  • Автор: Dr.Parlament
  • Комментариев: 0
15 октября, 2012

Йога для начинающих

Категория: Йога
Йога для начинающих
В этой статье я представляю вам целый комплекс занятий йоги в домашних условиях. Постараюсь дать как можно больше полезной информации для всех, кто будет заниматься именно по этому комплексу, для начинающих и для опытных, на заметку. Мы покажем вам все более подробно в видеокурсе, о том как можно находится в асанах разной сложности от 15 минут до двух часов. Таким образом вы сможете заниматься йогой каждый день, независимо от того сколько времени вам надо потратить на йогу, к тому же, регулярность это одно из главных условий быстрого старта в практике.

Йогой лучше всего конечно заниматься утром, пока ваш разум не придумал отговорки. Эти отговорки могут быть совершенно разными, вплоть до заболевания организма. Через считанные недели у вас должна появится привычка заниматься йогой каждый день, благодаря регулярным занятиям. Тем самым вы можете появиться на своем коврике хоть утром, хоть вечером. Если же вы едите в какую-нибудь командировку или отпуск, то ни в коем случае не бросайте заниматься йогой, иначе вам придется заново приучать организм к ежедневным занятиям.

Мне нравятся видеокурсы от Бородаенко, так как она рассказывает и показывает все грамотно, интересно смотреть и слушать её, мало того, меня также порадовала картинка - хорошее качество, на комнату приятно смотреть, она просторная, светлая, нету ярких цветов и лишних предметов, что, к примеру меня, сильно раздражает и так далее, что мне вам тут расписывать, скачайте и убедитесь сами. Уроки Бородаенко не займут у вас больше получаса в день, так как она использует сначала сжатую версию, где она предоставляет необходимые упражнения для разогрева, о которых все говорят, а потом расширенную часть, где уже представляет больше упражнений, комплексный асан. Тем самым вы сможете больше времени уделять своему организму.

Несложные упражнения, которые идеально подходят для знакомством с йогой, буквально, погрузят вас в ту атмосферу, которая должна присутствовать у вас всегда, когда вы занимаетесь йогой. Вы не только погрузитесь в идеальную атмосферу, но также ещё и научитесь правильно дышать, освоите асаны и сможете заниматься зарядкой или йогой каждый день без каких-либо усилий. Начать заниматься йогой можно с этой минуты, но как я всегда говорил, лучше всего посещать специальные центры, по какой-либо дисциплине.

Такой комплекс вы можете быстро скачать по ссылке ниже(вам понадобится торрент клиент) абсолютно бесплатно.

Поделись с друзьями!

Что-то не правильно?

Если вы нашли какую-то опечатку или недочет в данной статье, то пожалуйста, зарегистрируйтесь у нас на сайте, и сообщите нам об этой ошибке специальной ссылкой "Сообщить об ошибке", которая появится после регистрации. Либо свяжитесь с администрацией сайта, за что она будет Вам благодарна. Спасибо за понимание!

Зарегистрироваться →

Кроме статьи «Йога для начинающих» смотрите также:

  1. Йога для беременных
  2. Йога для всех с Татьяной Бородаенко
  3. Хатха йога для начинающих
  4. Йога для похудения
Вы зашли как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим логином.
Добавление комментария

Имя:

E-Mail:

Кто первый изобрел паровоз Черепанова?

Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Вам действительно нужна йога?
Да
Нет



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему

Случайные статьи