Питательный состав продуктов и ингредиентов
<< Я >>
|
|
| Продукт |
Размер порции |
Кало
рии |
Белки (г) |
Жир (г) |
Моно
жир (г) |
Угле
воды (г) |
Вита
мин С |
Вита
мин Е |
Железо (мг) |
Каль
ций (мг) |
| Яблоко сырое диаметром 7 см. |
1 штука |
81 |
0 |
1 |
0 |
21 |
8 |
0,4 |
0,3 |
10 |
| Яблочное масло |
1 ст. ложка |
37 |
0 |
0 |
0 |
9 |
9 |
0 |
0,1 |
3 |
| Яблочный сок |
250 мл. |
117 |
0 |
0 |
0 |
29 |
2 |
0 |
0,9 |
17 |
| Яблочный соус |
125 мл. |
53 |
0 |
0 |
0 |
14 |
1 |
0 |
0,2 |
4 |
| Язык говяжий сырой |
85 гр. |
241 |
19 |
18 |
8,1 |
0 |
0 |
0,3 |
2,9 |
6 |
| Яичный белок сырой |
1 щтука |
17 |
4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
2 |
| Яичный желток сырой |
1 штука |
59 |
3 |
5 |
2 |
0 |
0 |
0,5 |
0,6 |
2,3 |
| Яйцо целое пошированное |
1 штука |
75 |
6 |
0,5 |
1,9 |
1 |
0 |
0,5 |
0,7 |
25 |
| Ямс вареный или печеный |
200 гр. |
158 |
2 |
0 |
0 |
38 |
17 |
0,2 |
0,7 |
25 |
| Ячмень не вареный |
190 гр. |
651 |
23 |
4 |
0,5 |
135 |
0 |
1,1 |
6,6 |
51 |
|
|