Питательный состав продуктов и ингредиентов
<< Т >>
|
|
| Продукт |
Размер порции |
Кало
рии |
Белки (г) |
Жир (г) |
Моно
жир (г) |
Угле
воды (г) |
Вита
мин С |
Вита
мин Е |
Железо (мг) |
Каль
ций (мг) |
| Телятина постный ростбиф из оковалка |
1 порция
85 гр. |
22 |
5 |
1,9 |
2,1 |
0 |
0,4 |
14 |
12 |
27 |
| Телятина тушеные отбивные |
1 порция
85 гр. |
192 |
29 |
8 |
2,8 |
0 |
0 |
0 |
0,9 |
27 |
| Томатный сок |
250 мл. |
40 |
2 |
0 |
0 |
10 |
0,8 |
2,4 |
1,4 |
21 |
| Топинамбур целый |
150 гр. |
114 |
3 |
0 |
0 |
26 |
6 |
0,3 |
5,1 |
21 |
| Тортиллья кукурузная |
1 штука |
56 |
1 |
1 |
0,2 |
12 |
0 |
0 |
0,4 |
44 |
| Тост "Мельба" |
1 ломтик |
16 |
1 |
0 |
0 |
3 |
0 |
0 |
0,2 |
1 |
| Тофу мягкое |
225 гр. |
7 |
1,5 |
0 |
5 |
5 |
0 |
0 |
2 |
54 |
| Тофу твердое сухое |
225 гр. |
239 |
36 |
20 |
4,4 |
10 |
0,5 |
0 |
23,8 |
465 |
| Треска |
85 гр. |
89 |
19 |
1 |
0,1 |
0 |
1 |
0,3 |
0,4 |
12 |
| Тунец консервированный в воде |
115 гр. |
132 |
29 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0,6 |
1,7 |
12 |
| Тунец сырой |
115 гр. |
117 |
25 |
1 |
0,2 |
0 |
1 |
0 |
1,4 |
33 |
| Тыква вареная |
160 гр. |
29 |
1 |
0 |
0 |
8 |
8 |
0,2 |
0,6 |
23 |
| Тыква сырая, нарезанная кубиками |
140 гр. |
30 |
1 |
0 |
0 |
8 |
10 |
12 |
0,9 |
24 |
|
|