Питательный состав продуктов и ингредиентов
<< О >>
|
|
| Продукт |
Размер порции |
Кало
рии |
Белки (г) |
Жир (г) |
Моножир (г) |
Угле
воды (г) |
Вита
мин С |
Вита
мин Е |
Железо (мг) |
Каль
ций (мг) |
| Овсяные хлопья быстроразваривающиеся |
250 мл. |
145 |
6 |
2 |
0,8 |
25 |
0 |
0,2 |
1,6 |
1 |
| Огурцы нарезанные |
120 гр. |
14 |
1 |
0 |
0 |
3 |
6 |
0,1 |
0,3 |
15 |
| Окорок постный запеченный |
85 гр. |
134 |
21 |
5 |
2,2 |
0 |
0 |
0,2 |
0,8 |
6 |
| Окра вареная |
250 мл. |
32 |
2 |
0 |
0 |
7 |
17 |
0,7 |
0,5 |
64 |
| Оленина запеченная |
450 гр. |
537 |
103 |
11 |
3 |
0 |
0 |
0 |
15,2 |
24 |
| Оливки и маслины |
1 крупная |
10 |
0 |
1 |
0,8 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Омар сырой |
160 гр. |
204 |
43 |
2 |
0,7 |
1 |
0 |
1,4 |
0,7 |
10 |
| Опунция |
1 штука |
42 |
1 |
1 |
0,1 |
10 |
14 |
0 |
0,3 |
58 |
| Отруби овсяные |
55 гр. |
276 |
15 |
5 |
0 |
4 |
0 |
1,4 |
4,2 |
47 |
|
|