Мясные блюда в микроволновой печи



Карбонат с овощами

Состав:
  • Вырезка свинины - 4 куска по 150 гр.
  • Зелень - по вкусу
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Молодая морковь - 500 гр.
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Сливочное масло - 30 гр.
  • Мясной бульон - 4 ст. ложки
  • Сухое белое вино - 2 ст. ложки
  • Томатный соус
  • Сахар
  • Соль
  • Белый молотый перец - по вкусу

  • Зелень нарубить. Чеснок нарубить и вместе с солью растереть в кашицу. Куски мяса разрезать пополам, натереть зеленью, чесноком и мариновать в закрытой посуде в течение 2 часов. Морковь нарезать тонкими кружочками. Луковицы нарезать маленькими кубиками. В кастрюле довести до кипения сливочное масло (2 минуты при полной мощности). Затем положить морковь, лук, посыпать сахаром, солью и перцем, накрыть фольгой, готовить в течение 3 минут при полной мощности. При этом один раз перемешать. Мясо сбрызнуть томатным соусом, положить на решетку и, накрыв пергаментом, запекать в течение 5 минут при средней мощности. Один раз перевернуть. Овощи и мясо выложить на блюдо, полить бульоном и вином, готовить еще 2 минуты при полной мощности.