Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни

Зарядка, утренняя зарядка (видео), упражнения для зарядки


Комплекс утренний зарядки для всей семьи

Сколько я уже писал о утренней зарядки: о том как она важна для здоровья человека, что здоровый образ жизни без нее не состоит и так далее. Но у вас все по-старому, вы не хотите делать заряду, мало того, уже даже лень вставать с кровати, на столько все запущенно. Так, я вам скажу только то, что хватит придумывать отговорки, зарядку вы делаете исключительно для себя.


17 октября, 2012 Комментариев: 0

Утренняя зарядка для мужчин

Сегодня все хотят быть красивыми и здоровыми ничего не делая, к сожалению так не получается. Многие мужчины сегодня ведут здоровый образ жизни, а как мы знаем, здоровый образ жизни не обходится без зарядки. Как же все таки делать утром зарядку, как осилить встать и сделать её? Ну тут ответ очевиден - все зависит только от вашей силы воли, если вы хотите быть красивым и стройным, то вы будите заниматься зарядкой, а если хотите, но тем не менее не можете, значит так хотели.


17 октября, 2012 Комментариев: 0

Комплекс утренней зарядки для мальчиков и девочек

Утренняя зарядка является неотъемлемой частью здорового образа жизни, только почему-то не все это осознают. На самом деле это так, мало того, в Европе люди давно начали делать зарядку, так как зарядка дает энергию на целый день и держит человека в тонусе всю оставшуюся жизнь, когда он занимается споротом, и, конечно же, зарядкой.


16 октября, 2012 Комментариев: 0

Утренняя зарядка для детей

Встаньте таким образом, чтобы ноги были на чуть шире ширины плеч, а руки опущены по швам. Плавно поднимитесь на носки, руки поднимаем вверх и тянемся, при этом делаем глубокий вход. Такое упражнение повторяем пять раз. Ноги вместе, руки по швам. Плавно делаем вдох, а руки по обоим сторонам поднимаем вверх, над головой делаем хлопок. Наклоняемся вниз, голову приближаем к ногам и делаем хлопок за ними.


30 сентября, 2012 Комментариев: 0

Утренняя зарядка для женщин

Ну что же, пришло время зарядки. Зарядка по утрам является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Конечно её не хочется делать, я понимаю, но чтобы быть здоровым и бодрым её просто необходимо делать. Эта статья предназначена для женщин, так как в данной статье я вам расскажу, какие упражнения являются необходимыми, все поэтапно вообщем. Благодаря довольно не сложным упражнениям, которые представлены ниже, вы будите чувствовать себя хорошо, сон вас покинет и энергии хватит на весь день. Вы конечно можете самостоятельно составить комплекс, но как я уже писал выше, я вам предоставлю только необходимые упражнения, которые исключить нельзя.


30 сентября, 2012 Комментариев: 0
Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Вы занимаетесь зарядкой по утрам?
Занимаюсь
Нет, не занимаюсь
Хотел бы, но нет времени
Хочу, но лень



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему

Случайные статьи