Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни
Информация к новости
  • Просмотров: 1694
  • Автор: Dr.Parlament
  • Комментариев: 0
11 марта, 2012

Диета при сахарном диабете

Категория: Самые эффективные диеты
Диета при сахарном диабете
Если у вас сахарный диабет, то вам необходимо сесть на диету, на специальную диету, ведь диета при сахарном диабете очень важна, она играет важную роль. Сахарный диабет - это по сути заболевание, которое напрямую связанно с нарушением обмена веществ. Проще говоря, при данном заболевании, в результате оптимального функционирования поджелудочной железы снижается выработка ею же инсулина. Инсулин - это некий гормон, который отвечает за усвоение сахара в организме. А если говорить о результате, то повышенный уровень сахара в крови может приводить к самым ужасным последствиям. На сегодняшний день в мире порядка около 150 миллионов человек, которые больны сахарным диабетом. Если так и пойдет дальше, то через десять лет эта цифра удвоится или утроится.

Необходимо провести грамотную диету при сахарном диабете. Во-первых, как я уже написал надо провести грамотную диету, а во-вторых надо подобрать себе нужную, правильную и полноценную диету, либо же составить самому по примерам. С помощью диеты, вы сможете, к примеру, со второго типа перевести к минимуму медикаментозное лечение, либо же возможно и без него обойтись. Во-первых, при сахарном диабете, как вы может быть знаете, надо ограничить употребление легкоусвояемых углеводов. Что это такое вы спросите? - Я вам отвечу, но конкретными примерами: легкоусвояемые углеводы - это сахар, варенье с джемами, мед, конфеты, печение и другие сладкие продукты, точнее сладости, включая фрукты и ягоды, типа винограда или изюм, либо финики или арбузы. Вам явно постоянно в больницах или где-то в другом месте говорили, что лучше всего не ограничить употребление, а полностью исключить эти продукт, но если говорить откровенно, то это необходимо только при второй стадии, то есть тяжелой, а при легкой можно только ограничить.

Вот буквально недавно, когда ученые долго исследовали и старались, было установлено, что в прогрессивность сахарного диабета приличный вклад вносит повышение жиров в крови. Таким образом, жирную пищу при сахарном диабете ограничить не менее важно, чем ограничение сладостей. А вот уже общее количество жиров, которое можно съедать и нельзя превышать, это 40 грамм в день, а также нужно ограничить употребление таких продуктов, как жирное мясо, колбасы, майонез и прочие, которые содержат большее количество жира. Ещё необходимо не употреблять острые или соленые, пряные или копченые, либо жаренные блюда, включая горчицу с перцем и алкоголь. А вот самые ужасные продукты, для людей, которые болеют сахарным диабетом, это шоколад, блюда содержащие крем, сливочное мороженное, торты и тому подобное. Такие продукты не надо ограничивать, их надо немедленно убирать.

Рекомендуемые продукты:
Хлеб
Супы
Мясо
Разнообразные овощи с зеленью
Каши
Вареные яйца
Фрукты
Кисломолочные продукты
Черный и зеленый чай

Внимание! Кушать вам надо не меньше чем 4 раза в день, а лучше всего 6 раз в день строго по расписанию. Продукты должны быть богаты разнообразными витаминами и микроэлементами. Постарайтесь выбрать или составить такую диету, чтобы в рацион входило все и было разнообразно. И последнее, если ваш врач рекомендует вам диету, которая может противоречить какому-нибудь слову, которое написанное в этой статье, то послушайте его, так как только ваш лечащий врач знает, что именно вам можно, а что нет, так как все люди разные и у вас своя история болезни, не похожа на другие.

Поделись с друзьями!

Что-то не правильно?

Если вы нашли какую-то опечатку или недочет в данной статье, то пожалуйста, зарегистрируйтесь у нас на сайте, и сообщите нам об этой ошибке специальной ссылкой "Сообщить об ошибке", которая появится после регистрации. Либо свяжитесь с администрацией сайта, за что она будет Вам благодарна. Спасибо за понимание!

Зарегистрироваться →

Кроме статьи «Диета при сахарном диабете» смотрите также:

  1. Диета при желчнокаменной болезни
  2. Диета при гастрите
  3. Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки
  4. Диета по группе крови
  5. Фитнес диета
Вы зашли как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим логином.
Добавление комментария

Имя:

E-Mail:

Какое число находится между тремя и пятью?

Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Помогли ли Вам наши диеты?
Да
Нет
Пока не знаю



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему

Случайные статьи