Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни
Информация к новости
  • Просмотров: 1665
  • Автор: Dr.Parlament
  • Комментариев: 0
11 марта, 2012

Кефирная диета

Категория: Самые эффективные диеты
Кефирная диета
Кефирная диета - это лучшая из известных нам сегодня монодиет. Почему? Потому что кефир - это чистейший кисломолочный продукт, а также потому, что кефир является самым полезным продуктом. Он используется во многом и в различных целях, например для целебных целей. В кефире содержаться много минеральных солей и витаминов, он хорошо сказывается на кровеносной и нервной системы, и способствует нормализации работы ЖКТ, и, естественно очищает от токсинов и шлаков. Все диеты, которые основываются на кефире, они не только вам позволяют похудеть, но также и оздоравливает ваш организм. Кефирная диета или как её еще называют диета Долиной пользуется огромным спросом и является монодиетой в чистейшем виде.
На просторах интернета выложено много разных вариантов диет такого вида. Рассмотрим основные из них.

Эта кефирная диета делиться на три дня. И все эти три дня она основывается на кефире, причем его надо выпить литра полтора и это в день, а полтора литра это полтора пакета кефира. Что бы сделать себе сразу все как пологается и потом не тратить время, то разделите себе кефир на 5-6 приемов и пейте через каждые 3-4 часа. Результат такой диеты не заставит себя долго ждать и вы увидите уже сразу результат, когда он заберет с собой три или четыре килограмма лишнего веса.

Есть еще другой вариант подобной диеты, который называется "зимняя кефирная диета". Тут уже все кардинально меняется, но она также рассчитана на три дня. На завтрак надо съесть омлет, салат из квашеной капусты и выпить чай с медом. Второй завтрак состоит из бокальчика не жирного кефира. На обед уже можно съесть грамм 200 супа и салат из вареных овощей, ну уже и запить это дело все чаем. На полдник то же самое что и на второй завтрак. Ну и на ужин мы кушаем кусочек постной рыбы с печеными овощами, а после запить это дело зеленым чаем. И перед сном опять наш кефирчик.

Если вы очень любите фрукты, то пробуйте делать себе коктейль из кефира и фруктов/ягод. В таком случае придется диету растянуть на дня четыре. Либо можете просто пить литра два кефира и есть фрукты. Но не ешьте в таком случае бананы и виноград. И результатом станет потеря килограмма два с вашего тела. Есть ещё кефирная диета с яблоками. Тут все также как и в предыдущей с ягодами или фруктами, но уже не три-четыре дня, а целых девять. Она дает впечатлительные результаты. Но если вы хотите максимального результата, то следует сделать таким образом: первые три дня пьем только кефир, а ещё три дня мы едим яблоки, полтора килограмма яблок на день. И у нас остается ещё три дня, так вот, на эти три дня мы уже пьем наш любимый кефир. В случае если будет сильно хотеться есть, то съешьте кусочек ржаного хлеба.

Кефирная диета


Кефирная диета
Кефир надо пить по одному стакану через каждые три-четыре часа. А ещё желательно пить также воду. Кофе и чай строго запрещены!

Поделись с друзьями!

Что-то не правильно?

Если вы нашли какую-то опечатку или недочет в данной статье, то пожалуйста, зарегистрируйтесь у нас на сайте, и сообщите нам об этой ошибке специальной ссылкой "Сообщить об ошибке", которая появится после регистрации. Либо свяжитесь с администрацией сайта, за что она будет Вам благодарна. Спасибо за понимание!

Зарегистрироваться →

Кроме статьи «Кефирная диета» смотрите также:

  1. Диета Елены Малышевой
  2. Как похудеть за 3 дня
  3. Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  4. Диета для быстрого похудения на 10 килограмм
  5. Диет для похудения на 20 килограмм
Вы зашли как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим логином.
Добавление комментария

Имя:

E-Mail:

Сколько будет, если к двум прибавить два?

Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Помогли ли Вам наши диеты?
Да
Нет
Пока не знаю



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему

Случайные статьи