Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни
Информация к новости
  • Просмотров: 1441
  • Автор: Dr.Parlament
  • Комментариев: 0
11 марта, 2012

Как похудеть за 3 дня

Категория: Самые эффективные диеты
Как похудеть за 3 дня
Для всех тех людей, кто обладает невероятным здоровьем и незначительной силы воли, чтобы держаться за длительный режим питания обоими руками и ногами, есть много так называемых "экспресс-диеты", которые позволяют худеть всего за три дня на пару килограмм. Обычно предполагают вполне жесткие ограничения для здорового рациона. Потеря веса, без разницы сколько и как это проходит, все выводит вода, а точнее излишней жидкости из организма и маленький желудок, который довольно часто перерастает, например, при выходе из диеты уже не так хочется есть ту или иную пищу, а так же две или три тарелки супа.

Диеты, которые позволяют быстро худеть буквально за три дня очень тяжелые для любого организма, так как они ограничивают употребление многих продуктов и содержат очень мало разнообразных витаминов и дают большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Есть много диет и всяких таблеток, но мы предлагаем только лучшее. А так как таблетки уже не лучшее, то вот вам пару тройку диет мы предоставим.

Кефирная монодиета


Кефирная монодиета - это собственно кефирная диета. Вообще не смотря на то что моно от греческого языка один, тут уже все не так. В данном случае это кефирная диета, и как уже наверное понятно вам, все три дня мы пьем кефир. Что касаемо кефира, то это самый чистый и полезнейший продукт для организма. Если кефир настоящий, кислый, 2 и боле % жирности, то он подобен жвачке. Если вы покушали и выпили кефир плаща рот, то у вас все крошки и прочее расщепятся. Также он помогает кровеносной, нервной и пищеварительным системам стабильно работать. А также волосы, ногти и прочее детали становятся более улучшенные со всех сторон.
Надо каждый день пить по литру или по полтора литра свежего кефира без сахара и уж, конечно, без соли. Если вы проголодались, выпейте порцию кефира и так весь день.
Если вы будите соблюдать эту диету, то за 3 дня вы похудеете на 3, а может на 4 килограмма.

Зимняя диета


На завтрак съедаем омлет или яичницу из двух яиц, салатик из кислой капусты и запеваем все это кофе с молоком.
На второй завтрак можно съесть яблоко.
На обед одну порцию супа, можно с мясом, а можно с грибами и овощной салат с хлебушком. Запиваем зеленым чаем.
На полдник стаканчик кефирчика.
На ужин морковную запеканку с черносливом и чаек с медом.

«Срочно похудеть»


Вот ещё один вид диеты который запрещается применять людям страдающими заболевании в районе желудочно-кишечного тракта. И тут есть одна изюминка. Если вы хотите быть сытными на весь день, то жуйте очень медленно. Например 1,5-2 раза в секунду.
На завтрак можно выпить чай или кофе без сахара, одно яйцо и кусочек хлеба.
На второй завтрак одно яблоко.
На обед нежирной курятины без кожи, обжаренной с соевым соусом.
Либо же две сосиски и стакан борща с хлебушком.
На полдник стакан нежирного творога или одно яйцо.

Экспресс диета


Утро - натощак 150 миллилитров кипяченой воды и столовую ложку меда, также 6 капель лимонного сока. Все это быстро смешать и выпить. 10 минут спустя можно выпить чашечку кофе.
На обед 500 грамм отварной курицы с вареными овощами. Овощей не более 100 грамм.
А на ужин можно картошечку с грибочками, не более 200 грамм. И перед сном кефира выпить.

Диета для похудения за три дня


И вот есть ещё одна приятная диета.
На первый день мы едим только вареный рис. Больше ничего, только рис. Ну и пить конечно.
На второй день варенную курочку. Но тут пол кило на весь день.
А вот на третий уже зеленые яблочки и их же сок. Не более пол кило.

Поделись с друзьями!

Что-то не правильно?

Если вы нашли какую-то опечатку или недочет в данной статье, то пожалуйста, зарегистрируйтесь у нас на сайте, и сообщите нам об этой ошибке специальной ссылкой "Сообщить об ошибке", которая появится после регистрации. Либо свяжитесь с администрацией сайта, за что она будет Вам благодарна. Спасибо за понимание!

Зарегистрироваться →

Кроме статьи «Как похудеть за 3 дня» смотрите также:

  1. Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  2. Диета для быстрого похудения на 10 килограмм
  3. Диет для похудения на 20 килограмм
  4. Вегетарианская диета
  5. Диеты для подростков
Вы зашли как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим логином.
Добавление комментария

Имя:

E-Mail:

Какое число находится между тремя и пятью?

Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Помогли ли Вам наши диеты?
Да
Нет
Пока не знаю



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему