Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни
Информация к новости
  • Просмотров: 1607
  • Автор: Dr.Parlament
  • Комментариев: 0
11 марта, 2012

Как похудеть мужчине

Категория: Интересные статьи
Как похудеть мужчине
Если говорят слова «похудение» или «диета», то вы обычно думаете, что это надо женщине, не так ли? Да, тут уже может быть много вариантов ответов: нет, я так не думаю; да, я думаю именно так, а ещё они себя гоняют по спорт залу и ничего не едят. Да, все это верно. Но вопрос в другом, есть ли диета для мужчин все же? Ну а ответ очевиден, и это да! Конечно существует, а как без этого.

Мы предоставляем диеты всем, от подростков до почти пожилых людей и на все виды биологических полов, кроме среднего. Хоть его в биологии и нету. Но мужчине нужно знать следующее:
Мужчины сбрасывают вес быстрее чем женщины, вот так вот сложилось. Так же у мужчин жировые излишки обычно идут в живот. То есть собираются в районе живота. Такой вид жира называют "наиболее метаболически активным", то есть если мужчина будет худеть, то в первую очередь похудеет это место. Но тут есть и свои подводные камни: быстрое сжигание такого жира может привести к рецидиву ваших хронических заболеваний. Либо сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом надо быть внимательным и советоваться со специалистами.

После, у мужчин оптимальная скорость похудения составляет от 200 грамм до одного кило в неделю, а бывает в месяц. Но тут критические случаи. Поэтому не пугайтесь ничего, даже если вес уйдет не равномерно. А вы питайтесь похудеть комфортно для вас же, без стресса для организма. А точнее с минимальным стрессом.

Похудение мужчин и здоровое питание тесно связанны, вот как рыбалка и мужчина. Голодать и передать не в коем случае нельзя. Составьте себе рацион, здоровое питание. Посидите на нем недельку, а потом можете спокойно сидеть на диете. А так же не ешьте перед сном. Главное помните, если вы голодны, незначительно, то не ешьте. Все равно вы будите спать, а с утра поешьте.

Также тестостерон и наращивание мышечной массы способствуют похудению. Необходимо сразу начать с незначительных нагрузок, и добавлять их с каждой тройкой дней. Вы заметите уже на вторую неделю как вы похудели. Талия уменьшится, живот станет менее объемным и прочее.
Главное живите со здоровым образом жизни!

Поделись с друзьями!

Что-то не правильно?

Если вы нашли какую-то опечатку или недочет в данной статье, то пожалуйста, зарегистрируйтесь у нас на сайте, и сообщите нам об этой ошибке специальной ссылкой "Сообщить об ошибке", которая появится после регистрации. Либо свяжитесь с администрацией сайта, за что она будет Вам благодарна. Спасибо за понимание!

Зарегистрироваться →

Кроме статьи «Как похудеть мужчине» смотрите также:

  1. Как похудеть в животе и бедрах?
  2. Как похудеть без диет?
  3. Как похудеть за месяц
  4. Как похудеть за 3 дня на 5 - 10 килограмм в домашних условиях
  5. Как похудеть?
Вы зашли как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим логином.
Добавление комментария

Имя:

E-Mail:

Какое число находится между тремя и пятью?

Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Что вас интересует?
Комплекс физических занятий
Рецепт блюда
Эффективная диета
Другое
Я случайно сюда попал



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему

Случайные статьи