Здоровый образ жизни, формирование здорового образа жизни

Йога для беременных

Во время беременности самая лучшая поза - это перевернутая поза, которая нормализует гормональный баланс. В период беременности такие упражнения обязательны в начале занятия и в конце занятия, правда во время менструации эти асаны не делают. Перевернутые позы можно делать с первого по последний день, правда есть и некое ограничение - от некоторых асадов в последний месяц беременности стоит отказаться, потому что физически делать их становится в прямом смысле не реально или не удобно, к примеру, стойка на голове.


4 октября, 2012 Комментариев: 0

Жесткая диета

И снова здравствуйте. Хотел поговорить о жестких диетах. К таким диетам, в свое время, надо относиться очень осторожно. Главная цель такой диеты заключается в быстрой потере веса. Безусловно, все хотят быть красивыми и стройными, причем это надо каждому в кротчайшие сроки. Но осуществить такую процедуру без потери здоровья, и без последующего вреда на здоровье очень сложно. Все диеты, которые приведены в данной статье позволяют добиться нужного результата довольно быстро. Но оставаться на таких диетах в течении многих лет невозможно. Человек постоянно возвращается к обычному питанию, восстанавливает свой вес и набирает новый. Причем за считанные дни. Такие колебания отрицательно сказываются на вашем здоровье. У здорового человека вес должен быть нормальным, не колебаться.


4 октября, 2012 Комментариев: 0
Разнообразные рецептыВсе рецепты из нашей кулинарийной книги
Что вас интересует?
Комплекс физических занятий
Рецепт блюда
Эффективная диета
Другое
Я случайно сюда попал



Войти на сайтФорма входа в личный кабинет
Задать вопрос
Поиск по сайту

Популярные статьи

  • Французский фруктовый салат
  • Гуляш французский
  • Диета для быстрого похудения на 5 килограмм
  • Здоровое питание для школьника
  • Бургундские бобы
  • Рагу по-домашнему