Упражнения для снятия стресса
Вот у вас бывает такое, что надо прям сейчас снять напряжение? Все раздражает и можно сказать бесит, ничего не помогает. Чтобы заниматься йогой или другими успокаивающими упражнениями времени вообще нет. Не проблема! Для начала сделайте глубокий вдох. Потом выдох и так раз десять. Раз это не помогает, то попробуйте выполнять простые упражнения, которые основаны на техники правильного дыхания.
Новое на сайтеПоследние новости с нашего сайта
Утреняя зарядкаКомплексы упражнений для всей семьи
Занятия йогойЛучшие комплексы асанов йоги
Комплексы и упражнения для занятий в спротивном зале и домаФизические упражнения для похудения и роста мышц
